“为什么姐姐能用，弟弟就用不了？”王丽（化名）很不理解。

王丽的大女儿今年15岁，身高163cm，她在8岁时被诊断为中枢性性早熟，一直在市里的儿童医院内分泌科做治疗，通过打针抑制发育，再使用生长激素，7年过去，身高比较理想。

前几年，王丽又生了一个儿子，今年5岁，在幼儿园合影总是最边上那个。担心儿子长不高，王丽便带着儿子来到医院，找到为女儿治疗的内分泌科主任，希望给儿子注射生长激素，让他成年后至少达到170cm。

医生检查发现，孩子身体健康，骨龄与年龄相符。通过计算遗传身高得知，孩子能长到167cm，于是婉拒了王丽的请求。

医生的前后差异使得她感到非常诧异，为什么女儿可以使用生长激素治疗而儿子却不行呢？实际上，生长激素并不是孩子长高的神药，滥用生长激素，反而会使得南辕北辙。

一、打生长激素的确有助长高

什么是生长激素？生长激素是由人体脑垂体所分泌的一种激素，由数百个氨基酸组成。生长激素的作用在于促进蛋白质的合成，从而促进人体骨骼、内脏以及身体其它部分的成长。同时，生长激素还会影响人体脂肪以及矿物质的代谢。总体而言，生长激素在人的生长发育过程中起着必不可少的关键作用。

世界著名球星梅西在11岁时被医生诊断为侏儒症，正是因为体内生长激素水不足。13岁时，他的身高仅仅与一名普通的8岁孩童相当。但梅西通过注射生长激素的治疗，最终长到了1米7的身高，成为世界闻名的足坛名将。

是的，生长激素确实有促进人体身高增长的作用。正如前面所说的，生长激素有利于促进骨骼肌肉以及器官的生长发育，同时刺激骨细胞代谢、骨关节软骨、骨骺软骨生长，从而拔高孩子的身高。

除了拔高身高之外，生长激素在人一生的成长发育中还起到其他相当重要的作用。一旦生长激素水平低于正常范围，则会导致低血糖、甲状腺功能性不足、性器官发育不良、生长迟缓等等。

二、不是每个矮小儿童都能用

既然生长素能够有效拔高孩子的身高，那是不是所有的孩子都可以通过注射生长激素起到长高的效果呢？这是万万不可行的，生长激素不是孩子的增高神药，滥用生长激素的后果不堪设想。

先天性生长激素缺乏症、慢性肾功能衰竭、小于胎龄儿、特发性矮身材等人群适宜通过注射生长激素来治疗，进而提高身高水平。

若是不正确使用生长激素，也就是滥用，身高不仅无法提升，还有可能反遭抑制。滥用生长激素会导致孩子骨骺线的提前闭合，反而无法达到本来应有的身高水平。除此之外生长激素过量还会导致肢端肥大症等疾病。

人体生高生长的黄金时期，一共有三个阶段，分别为4~6周岁期间，10~16周岁期间以及青春期期间也就是16~25岁之间。这三个时期分别为人的学龄前期、学龄期以及青春期。

在这三个黄金时期，儿童有充分的营养补充以及健康锻炼，大大有利于孩子身高水平的进步。那在生活中，我们应当采取怎样的做法来提高身高水平？

1.健康膳食

对于生长发育期的孩子来讲，不挑食、不偏食是重要的前提之一。均衡膳食保证了孩子每天摄入足量的优质蛋白质，同时补充维生素以及微量元素。除此之外，还应当避免垃圾食物的食用，减少过度糖分的摄入。

2.持之以恒的健康锻炼

科学有效地锻炼可以促进人体的血液循环，加强新陈代谢，有利于骨骼生长发育以及长高。

3.良好的睡眠水平

人的身体会在睡眠时期进行自我修复，肌肉大脑都得到充分的休息与放松，从而更好的达到生长发育的效果。在睡眠期间，人体生长激素的分泌最为旺盛，因此充足优质的睡眠极大程度上有利于人的身高增长。

4.乐观的心态

负面的心理水平会影响身体的生理状态，具体表现在抑制生长激素等激素的分泌，进而影响身高水平的生长。除此之外，长期处于抑郁情绪下会影响食欲以及睡眠质量，同样也会对身高的生长发育造成负面影响。